Z tych trzech brałbym Lyka Labs. Brałem około pół roku temu to działała b.dobrze. Ruskiej nie polecam,wiele razy sie zawiodłem na niej jak i wiele osób, zero jakiegokolwiek działania.
hmm to dobrze bo kupiłem ja za 10zł i myslalem ze moze jakas wyebka poszła%-) W nastepnym tygodniu przychodzi moja najlepsza przetrreningowa a patrzac na to ze miałe od tego typu suplementow ok pól roku przerwy to pewnie bedzie szał.
jezeli miales przerwe pol roku to nie bierz na razie kreatyny.. wspomagaj sie jedynie bialkiem lub gainerem jezeli masz braki w diecie.. kup sobie tez jakies witaminy i mineraly..
Uloz diete. To ci pomoze: http://www.sfd.pl/Dieta_na_mas%C4%99_-_dodatkowe_kg_dla_wszystkich_potrzebuj%C4%85cych!-t240536.html Mozesz kupic gainera/bialko dla uzupelnienia brakow w diecie. Do tego kup witaminy, ZMA, omega-3. Na razie tyle. Bedziesz nabieral masy i rosl na poczatku szybko. Jak pocwiczysz z pol roku to mozesz siegnac po pierwszego [...]
no tak dzieki:) a moze mi ktos odpwoiedziec czy jesli ktos byl na stalej jakies pol roku i zrobil oprocz tego 3 cykle (wszystko to na mono kreatyny) to czy jesli mial prerwe jakies 18 miesiecy od kreatyny to moze zaczac znow stala supelementacje na monohydacie czy nie bedzie mialo to sensu???
po pół roku coś już zauważysz. O tych wakacjach zapomnij, mozesz już myśleć o następnych abyś znowu w czerwcu się nie obudził że chcesz formę robić. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2014-06-16 17:20:26
rozpisz cykl i pct bo tak naprawdę to nikt nie wie czy ty brałeś metkę i zjadłes 5 tabsów cloma czy leciałeś pół roku na bombie,kolejna sprawa jesteś tyle czasu na forum to wiesz że ankieta jest obowiązkowa.Bo z niej mozna by coś już wywnioskowac a tak pozostaje bez sensowne bicie piany.czy przekłamują? zależy co masz na mysli nolva maskuje estro [...]
rozpisz cykl i pct bo tak naprawdę to nikt nie wie czy ty brałeś metkę i zjadłes 5 tabsów cloma czy leciałeś pół roku na bombie,kolejna sprawa jesteś tyle czasu na forum to wiesz że ankieta jest obowiązkowa.Bo z niej mozna by coś już wywnioskowac a tak pozostaje bez sensowne bicie piany.czy przekłamują? zależy co masz na mysli nolva maskuje estro [...]
Raczej dla siebie. mam 180 cm i waze 68kg. pol roku masy. jakies 85cm z jednej nogi i 75cm z naskoku. Co do treningu to myslalem bardziej o czyms takim: Trening na 6 tygodni W skład treningu wchodzi trening I i trening II. Wykonujemy go 2 razy w tyg. Np. Trening I w poniedziałek. Trening II w czwartek. 1. Trening pierwszy Ćwiczenia Liczba [...]
Omka ma charakterystyczny zapach oraz smak (probowalem ) oczywiscie gestosc bo to oleiste.Wstaw jakies fotki albo cos.A pozatym na temat fakow omki bylo juz kilka tematow sa fotki fakow oraz oryginalow poszperaj troche a nie od razu zakladasz nowy temat! Ps.To omka jeszcze istnieje?jeszcze ja produkuje Jelfa?Zaden moj znajomy dil nie ma Omki juz [...]
na koncu zamowienia masz podane koszty wysylki :) ceny zmieniaja sie dopiero powyzej 1 kg itd. mysle ze dobrze mowie, od pol roku nie zamawialem wiec jesli mowie zle niech ktos mnie poprawi. ( ostatnio zamawialem ponad 4 kg i zaplacilem za wysylke 10 z wiec na to co narzekac ani troche nia ma ) pozdrawiam
1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? pół roku 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-podaj konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów (z podziałem na grupy mięśniowe), -ćwiczenia, serie, powtórzenia, procentowe cięzary, [...]
Wiek 33 Waga 93 Wzrost 178cm Staz na silowni odkad pamietam cwiczylem tyle ze z przerwami pol roku itp Dieta : niskoweglowodanowa na chwile obecna. Duzo bialka duzo zdrowych tluszczy. Przebyte cykle: zrobilem sobie jeden 9 msc - prop enan cypio meta anavar masteron ph warlord Biceps 43 Teraz na soku jestem gdzies okolo 2 msc 250 cypio e3d od 3 [...]
1) typ budowy ciała: Ektomorfik 2) wiek: 20 3) waga/wzrost: 80/188 4) staż treningowy : Ogólnie trudno określić, zacząłem w wieku 16 lat ale w tym czasie miałem sporo przerw, z czego wyciągnąłem pewne wnioski, co wyćwiczyłem - po 2-3 miesiącach nietrenowania zacząłem tracić. Masa wzrastała i malała. Teraz planuje zachować ciągłość treningu.Trenuje [...]
Staż treningowy (lata) 3 miesiace Z takim stazem odloz sobie nitro i krete na półkę i wroc do tego za pol roku. Bierz sie za diete i pozadny trening. To tyle. Zmieniony przez - Skerx w dniu 2008-11-29 15:56:49
